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Isaac Haxton 專訪:職業撲克選手的情緒管理秘訣曝光
Isaac Haxton 專訪:職業撲克選手的情緒管理秘訣曝光，GG撲克(GGPoker)整理報導，在高額撲克圈中，Isaac Haxton一直是最受尊敬的名字之一。近20年來，他始終站在競技巔峰——不只是因為他在“撲克歷史獎金榜”中名列前茅（目前排名第九），更因為他展現出的驚人情緒管理能力和心理穩定性，讓同行敬佩不已。
在最近由Jonathan Jaffe主持、上傳至YouTube的一期播客中，Haxton罕見地談到了他如何管理情緒、應對失敗，以及他為何始終能保持冷靜。
Isaac Haxton 冷靜如常：如何看待失敗
播客一開始，Jaffe回憶了某次與Haxton對局時的一段插曲——他在一次詐唬中輸掉了一個大底池，而Haxton卻毫無情緒波動，反而立即糾正了發牌員的時間銀行錯誤。
Jason Koon也表示：“我從沒見過一個人像Haxton那樣淡定地面對失敗。”
當被問及秘訣時，Haxton淡然地回答：
“這可能是我天生就具備的特質，我不確定它從哪裡來。但我一直在有意識地培養它，因為我知道它對我的撲克生涯、甚至對我的整體生活品質來說，都至關重要。”
情緒穩定的意義：不僅是撲克，更是生活
Haxton強調，控制情緒不僅能提升競技表現，也會提升幸福感。
他回憶道，早在童年時期參加競技體育時，他的父親就注意到他“比賽中最有鬥志，但輸掉後最能坦然接受”。
這種對勝負淡然處之的態度，後來成為他撲克生涯中的精神支柱。
冥想與自我覺察: Isaac Haxton 如何訓練大腦
雖然情緒控制對Haxton來說部分是“天賦”，但他也非常努力地強化這項能力。他特別提到——冥想在這一過程中扮演了重要角色。
“當我意識到自己因失敗產生負面情緒時，我不會壓抑它，也不會沉溺其中。我會告訴自己：‘我可以讓這種情緒存在，然後放手。’”
冥想訓練教會他如何識別情緒、接受它，但不附著其上。
他說，這種“覺察而不糾纏”的能力，讓他遠離反復內耗的思維怪圈。
經濟波動≠生活起伏：學會“結果分離”
身為職業牌手，Haxton早已對金錢的漲跌習以為常。他強調，不該過度解讀每一場比賽的結果。
“當我在一整天中輸了好幾個買入，我不會生氣。我反而告訴自己：‘這是對我心理韌性的一次測試。’”
他甚至能以幽默的方式看待這些“倒楣日”——如果能在輸掉五場比賽後還能笑著說“這挺有趣”，那就意味著自己真正贏了。
勝不喜，敗不憂：真正的情緒平衡
播客中，Jaffe還提出了一個有趣的觀點：
“如果你想讓失敗不那麼痛苦，就必須減少對勝利的依賴和興奮。”
Haxton深表認同。他分享了一個早期經歷：每次與父親共進晚餐，如果他贏了，父親會開心地詢問獎金；如果他輸了，父親就會避免談論比賽。他意識到這種模式加重了失敗的負面體驗。
“我對父親說：‘如果我們只在贏的時候慶祝，卻在輸的時候沉默，那失敗的沉默就變成了一種放大器。’”
所以他選擇淡化結果，不論輸贏都不過分情緒化。他更關心的，是自己在比賽中是否發揮得好。
Isaac Haxton 終極心態：關注過程，而非結果
Haxton總結道：
“我贏的時候當然高興，但我努力讓情緒不過度依賴結果。我更關心的問題是：‘我今天打得好嗎？我做的決策正確嗎？’”
這種“過程導向”的思維，不僅讓撲克之路更加可持續，也避免了自我毀滅式的情緒波動。
結語：情緒管理，才是撲克高手的分水嶺
Haxton的故事告訴我們，頂級撲克玩家的成功，並不僅僅在於技術層面。
真正的長期勝利者，往往是那些能在情緒起伏之間保持平衡的人。
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